Сохраняем свою красоту

Сохраняем свою красоту после беременности и родов Кожа

Во время беременности совершенно необходимо заботится о своей коже ничуть не меньше, чем и до беременности и возможно даже больше. Чаще всего во время беременности кожа становится более сухой и требует дополнительного увлажнения. Увлажняющей и питательный крем сделает Вашу кожу более эластичной, что уменьшит или совсем предотвратит растяжки.

Волосы

Во время беременности волосы могут стать ломкими и безжизненными, если в организме не хватает витаминов и других полезных веществ. Многие женщины наоборот отмечают улучшение состояние волос во время беременности. Уход ха волосами не отличается от того, как Вы ухаживали за ними до беременности. Пользуйтесь теми шампунями и бальзамами, которые подходят вашим волосам. Если Вы хотите покрасить волосы, делайте это исключительно в хороших салонах, заранее предупредив мастера о беременности. Во время беременности можно краситься только хорошими, качественными красками. Если Вы очень хотите покрасить волосы, но боитесь это делать, попросите мастера не красить слишком сильно корни волос, это уменьшит соприкосновение краски с кожей головы.

Зубы

Многие знают такую пословицу: «Один ребёнок забирает у мамы один зуб». Для того, чтобы это не оказалась правдой, необходимо регулярно во время беременности посещать стоматолога. Лечить зубы не рекомендуют, только если у женщины есть риск прерывания беременности или предстоит какое-то очень сложное лечение. Во время лечения стоматолог подберет подходящую анестезию, которая не принесёт здоровью никакого вреда.

Живот

Животик также очень полезно мазать увлажняющими кремами или кремами, специально предназначенными для предотвращения растяжек. Также женщине очень полезен бандаж. Бандаж носят не все беременные женщины, больше всего он необходим тем беременным, которые ожидают близнецов или если плод имеет большой вес. Если женщина ждёт уже не первого ребёнка, то ей также рекомендуется массаж из-за возможного ослабления мышц брюшной стенки. Бандаж будет полезен при болях в спине и тазе. Если врач советует Вам купить бандаж, покупайте ту модель, которая будет наиболее Вам подходить. Бандаж должен хорошо облегать бёдра, быть утолщённым спереди и с боков, но не должен быть слишком тугим.

Грудь

В самой груди нет мышц, её поддерживают только пекторальные мышцы. Для того чтобы сохранить хорошую форму груди нужно поддерживать в хорошей форме поддерживающие мышцы. Для этого можно, например, использовать следующее упражнение:

Поднимите локти до уровня плеч, соедините ладони и как можно сильнее давите одной ладонью на другую. Прекратите давить, и опустите руки не разъединяя ладоней, затем повторите упражнение. Всего желательно выполнить это упражнение 10 раз.

Во время беременности размер груди увеличивается, для того чтобы её форма не портилась, носите специальный бюстгальтер для беременных. Он достаточно плотный и изготовлен из натуральных тканей.

Редактор: врач акушер-гинеколог, стаж работы 11 лет, Созинова Анна

Автор: Румянцева Нина, на фотографии Чистова Евгения (г.Волоколамск)
Дата публикации: 14.10.2010
Перепечатка без активной ссылки запрещена

Добавить комментарий

Последние комментарии
ВКонтакте

Алина 08.07.2013 13:17

Кроме прочего, будущей маме стоит еще попринимать пробиотики, чтобы поддержать организм. А вообще - для сохранения фигуры необходимо не только кушать то, что пропишет доктор, но и в тех количествах, которые рекомендованы.
А зубки лучше держать в идеальном состоянии всегда, тогда не придется экстренно лечить их при беременности. Хотя вот от меня отказываются все стоматологи: зубы крошатся, пломбы не держат, рассыпаются во время лечения.

Ответить

Администратор сайта 04.02.2011 16:07

Вероятно не очень точно сформулирована строчка, в статье указано что лучше лечить (обычно избегают лечения в 1 триместре и при наличии патологии беременности)

Ответить

Полонез 05.08.2010 14:15

Я бы про зубы поспорила. Всё-таки, если не лечить, то есть шанс, что кариес ребенку передастся. Очень опсно. Поэтому лучше заранее все пролечить и не допускать кариеса, по крайней мере до двадцатой недели (не допускать - чистить три раза в день, прегнадентом (специальной пастой), тщательно, зубная нить (можно и простую), сахар ограничить)
Но если всё же заболело - надо соотносить риски рентгена и анестезии (их сейчас умеют делать и беременным относительно безопасно) с риском кариеса.

Ответить

Сохраняем свою красоту

Обсудить статью на форуме

Рекомендуем к посещению

Сохраняем свою красоту

Обсудить статью на форуме

Рекомендуем к посещению

Поделитесь ссылкой с друзьями