↓ Комментарии (6)

Подготовка к родам

Чтобы роды прошли хорошо к ним нужно готовиться. Подготовка должна быть как психологическая, так и физическая. Времена меняются и сейчас нет запрета от докторов на физическую активность для будущих мам, как раньше. Занятия легким фитнесом, растяжка, дыхательные упражнения, водная аэробика – все это пойдет только на пользу беременной. Специальные тренеры и инструкторы научат вас правильно дышать, чувствовать свое тело и подготовиться к предстоящим родам.

Такими занятиями вы укрепляете мышцы, сохраняете их тонус, что безусловно будет положительно влиять не только на процесс родов, но и на процесс восстановления организма после.

Наряду с физическим здоровьем, очень важно сохранять внутренний психологический настрой. В наше время существует множество школ для беременных или даже онлайн -курсов, в которых проводят специальные занятия, дающие женщине представления о том, как начинаются и проходят роды. Занятия, как правило, проводят опытные специалисты, которые учат беременных женщин, как лучше себя вести в родах, как тужиться, как помочь себе справиться с болью. В таких школах можно узнать не только о самих родах, но и о том, как ухаживать за новорождённым: как выстроить режим дня для ребенка, как делать ему массаж и купать, как и сколько его кормить, как делать гимнастику и другую необходимую информацию.

Если вы ждете первого ребенка, то для вас также будет полезна информация от специалистов по процессу родов: как настроить правильное дыхание, в какой позе лучше находиться во время родов, обучат технике самомассажа, что поможет во время схваток, как влиять на болевые ощущения.

Часто на занятия для беременных пары ходят вместе. Это не только эмоционально сближает будущих родителей, но и помогает настроиться на предстоящие изменения в семье с появлением малыша. Будущий папа также может принимать участие на занятиях по подготовке к родам, учиться оказывать помощь и узнать всю информацию о своем малыше. Так он сможет не только быть поддержкой во время беременности и родов, но и помочь молодой маме с младенцем после его рождения.

Подойдите ответственно к подготовке к родам. Решите заранее, в каком родильном доме Вы будете рожать. Выбирая родильный дом, обратите внимание на его условия, узнайте, как оснащены палаты, есть ли в родильном доме современное оборудование, какие дополнительные услуги может предоставить родильный дом (присутствие на родах мужа, водные роды и т. д.). Если Вы не хотите рожать в родильном доме, а решили, что роды будут проходить в домашних условиях, заранее подготовьтесь к ним. Проконсультируйтесь у врача, какие есть противопоказания для таких родов. Узнайте, как проходят такие роды, подберите квалифицированный медицинский персонал, который будет рядом с вами в такой ответственный момент.

Что взять с собой в роддом?

За несколько недель до предполагаемой даты приготовьте все вещи, которые вы возьмете с собой. Помните, что лучше собрать «мамин чемоданчик» заранее, чтобы в тот момент, когда схватки станут ощутимыми, не пришлось бы бежать в аптеку или спешно искать документы. Вот краткий перечень самых необходимых вещей:

Документы: паспорт, полис ОМС, обменная карта, родовой сертификат и, при наличии, договор с медицинским учреждением на платные роды. Очень часто супруги отправляются в роддом вместе — и в этом случае будущий папа должен взять собственный паспорт и требуемые медицинские справки для присутствия на родах.
Личные вещи: непромокаемые тапочки, халат, сорочка для сна, смена белья. В некоторых родильных домах выдают свою одежду, но нужно уточнить этот вопрос заранее.
Предметы гигиены: гинекологические послеродовые трусы, послеродовые прокладки, мыло, зубную щетку и зубную пасту, крем для ухода за сосками и против трещин.
Вещи для малыша: шапочка, носочки, подгузники. В некоторых родильных домах выдают пеленки и распашонки для малыша, в других нужно принести свои.

Не забудьте про день выписки из роддома! Пакет вещей для выписки лучше приготовить заранее, но не стоит везти с собой сразу. Ваш супруг или родственники могут привезти его позже или даже в день самой выписки. Вам понадобится одежда для мамы по сезону. Помните, что за девять месяцев беременности ваша фигура изменится, и сразу после родов вы не сможете вернуться в прежнюю форму. Поэтому попросите супруга или родных принести на выписку свободную одежду, которая точно подойдет вам по размеру. Для малыша можно приобрести комплект на выписку — красивое одеяльце или конверт, традиционно перевязанный лентами.

Подготовка к родам – увлекательный процесс, помогающий будущей маме настроиться на предстоящую встречу с малышом, обрести спокойствие и уверенность в себе. Если что-то кажется непонятным и возникают сомнения, стоит проконсультироваться с врачом.

Автор: Юлия Сонина, дата публикации: 27.02.2023
Перепечатка без активной ссылки запрещена

Линейка комплектов для новорожденного «Самое Нужное»

Группы автомобильных кресел для детей и их отличия

Основные методы воспитания ответственности у ребенка

Игрушки для малыша до года

Оптимальные характеристики современных электронных книг

Проверка проходимости маточных труб

ЭКО с одним яичником

Что служит основанием для проведения процедуры ЭКО? В каких случаях его делают?

Иммунологическое бесплодие

Отложенное родительство

Трубное бесплодие

Добавить комментарий

Последние комментарии
ВКонтакте

Ольга 31.01.2018 02:48

Я посещала курсы подготовки к родам Академия 2 плюс при роддоме на Фурштатской (Санкт-Петербург). Для меня курсы оказались очень полезными, тк беременность была первая. Занятия проходят в самом роддоме, ведут их врачи и акушерки, которые принимают роды, это несомненный плюс. В программу входило одно занятие для будущего папы, это тоже плюс, муж благодаря посещению этого занятия развеял все свои сомнения на счет совместных родов! И еще мне понравилось, что в роддоме используют различные современные методики и приветствуют максимально естественное ведение родов. И на подготовке к родам мы учились правильно вести себя на схватках, различным естественным способа обезболивания и другим полезностям.

Ответить

Виктория Витте 09.06.2016 17:31

Была на курсе "Мягкие роды" в клинике "Дар жизни" недалеко от метро Смоленская. Я бы рекомендовала этот курс девочкам, которые как я хотят родить сами и без особых вмешательств (конечно, если это все будет идти как надо). Клиника также может предоставить акушерку, с которой вы поедите на роды.

Ответить

Администратор 25.03.2014 22:07

Анна про роды дома есть отдельная статья http://www.budumamoi.ru/rody_doma.html

Ответить

Анна 29.10.2013 13:55

Полезнее было бы написать людям, что нужно иметь в наличие при родах дома. Ведь большиство женщин способны нормально родить дома в интимной обстановке, а не устраивать зрелище для врачей. Дома могут безопасно родить 8 из 10 женщин!

Ответить

Администрация 30.05.2011 13:30

Анна на сайте есть такая статья вот тут http://www.budumamoi.ru/veshi_v_roddom.html

Ответить

Анна 24.11.2010 21:11

Всё отлично, мне понравилось. Только напишите пожалуйста, что нужно приготовить в роддом? Что взять с собой в больницу?

Ответить

Подготовка к родам

Что взять с собой в роддом?

Обсудить статью на форуме

Рекомендуем к посещению

Подготовка к родам

Что взять с собой в роддом?

Обсудить статью на форуме

Рекомендуем к посещению

Поделитесь ссылкой с друзьями