Гармоничная беременность и роды в Красноярске 78 Добровольческой бригады

Беременность — уникальный период в жизни каждой женщины, к которому она зачастую не бывает готова.

Что делать, чтобы ребёнок развивался правильно?
Как сбалансировать свой рацион и не набрать лишнего?
Как пережить токсикоз?
Как подготовить себя к родам?
Как избежать растяжек?
Как общаться с супругом?
Что же делать, когда ребёнок появится на свет?
Множество вопросов не дают нам покоя 9 месяцев, а информация, которую мы находим в книгах и на сайтах, зачастую очень противоречива.

Курс "Гармоничная беременность и роды" — это прежде всего место встречи молодых мам, пространство для обмена опытом, где Вам помогут избавиться от тревоги и волнения, а та же полноценно подготовиться к рождению ребёнка.

Набор на курс осуществляется каждый месяц. Прийти на занятия можно на любом сроке беременности.

Курс можно пройти полностью или посетить только понравившиеся модули.

1-й модуль "Я беременна"
6 занятий по 1,5 часа.

Темы занятий:

Особенности самочувствия женщины в каждом триместре.
Развитие ребёнка по периодам.
Режим питания и распорядок дня.
Активная беременность — что делать можно, а чего не стоит.
Стресс во время беременности — избавляемся от мифов и непродуктивных страхов.
Что нужно Вашему малышу — как подготовить пространство для ребёнка.
В курс включена тетрадка с полезными материалами и полезное видео.

2-й модуль "Роды — это не страшно"
Рекомендуется молодым мамам с 30-й неделе.

8 занятий по 2 часа.

Особенности третьего триместра — как сохранить хорошее самочувствие.
Психологическая готовность к рождению ребёнка.
Упражнения для беременных, помогающие избежать родовых травм.
Методы релаксации в родах и после родов.
Партнёрские роды и подготовка мужчины к роли папы.
Уход за новорождённым.
Развивающие игры для малыша с рождения.
Курс включает раздаточный материал, полезные брошюры и видеоматериалы.

3-й модуль "Клуб молодых мам"
Количество встреч не ограничено.

Психологические консультации, терапевтические игры, игрушки для малышей своими руками, обмен опытом и приятное времяпрепровождение в компании единомышленников.

Также Вы всегда можете обратиться к нам за индивидуальной помощью по любому вопросу, связанному с беременностью и родами.