Вопросы специалисту о беременности

Добрый день. Я на 22 неделе беременности и никак не могу бросить курить. Вроде бы и готова, но продолжаю курить. Дело в том что я очень боюсь потерять этого ребеночка. Стаж курения у меня примерно 10 лет, выкуриваю по 1-1.5 пачки в день. Мне подходит только резкое бросание, но я боюсь, так как в голове у меня только одно, резко брошу, ребеночек погибнет. Что мне делать, помогите